久坐空调房 小心鼻炎赖上你

随着天气逐渐变热，商场、办公室、卧室都开始大开空调，孵在“空调窝”里，享受凉气带来的惬意。然而，在舒服的同时，过久地坐在空调房也会出现健康问题。很多人吹过空调以后，会感觉有鼻塞的现象出现，有时候感觉可能是因为空调吹的太过了，有点伤风，实际上这种情况要警惕是不是得了鼻炎。

鼻炎一般是一个慢性的过程，轻度的鼻炎可能自觉症状不是非常明显，只是有一些鼻塞或者打喷嚏，正因为这样，常常被人们所忽略。

为何会被鼻炎赖上？

当我们进入空调房首先接触到的就是冷空气，它会刺激鼻腔黏膜内丰富的末梢神经，导致鼻腔黏膜出现快速的收缩和舒张、鼻腔腺体分泌增加，从而出现鼻塞等症状，如果你本身就有过敏性鼻炎，那么这种效果就会被放大，进而表现出流清涕、打喷嚏等症状。

不及时治疗过敏性鼻炎有什么危害？

患有过敏性鼻炎患者得不到及时治疗，使得鼻窦开口阻塞，不利于炎性物质引流，炎性物质携带细菌进入鼻窦内，极易存留繁殖，使各鼻窦之间相互感染受累而反复发病，引起鼻窦炎等其他并发症。再者，慢性鼻窦炎患者的鼻窦黏膜已发生了淋巴细胞和浆细胞浸润、上皮纤毛脱落等现象，在空调的环境下又引发慢性鼻窦炎急性发作。另外，空调机内部的温度、湿度都相对适宜，容易滋生很多霉菌，在封闭的房间打开空调，霉菌就随风吹散出来，进入人体的鼻腔，使鼻黏膜对细菌的抵抗力下降，引发急性鼻窦炎。

对使用空调的建议：

别久坐空调房，控制好室内温度

对于那些对冷空气非常敏感的人，建议进入空调房之前，最好在门口交界处多站一会儿，让鼻腔对温差有一个适应过程后再进入开空调的室内；这样就可以缓冲一次冷空气的刺激，减少鼻炎的发生。另外室内的空调不要把温度调的太低，不然很容易导致伤风感冒和空调病，空调温度调高，可以减轻鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状。

定期清洗空调滤网

很多空调经过多年使用，空调过滤网上面附着大量的微小颗粒灰尘及尘螨，一旦空调吹出风来，就会搅动过滤网上的灰尘和螨虫四处飞扬。当室内灰尘和螨虫达到一定程度，就容易诱发过敏性鼻炎和过敏性哮喘的发作，进而出现鼻塞、流清涕症状，如果被细菌感染还会出现流脓涕的症状。因此，对于很容易过敏的人群来说，定期清洗空调滤网是必须要做到的，还有空调房要经常的通风，保持空气的新鲜。