家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 呼吸频道 > 呼吸科疾病 > 感冒 > 正文

如何防治感冒 增强自身免疫力是第一步

2016-03-14 16:43:51      家庭医生在线

冬春交替之时,气候异常,早晚温差大,时而寒冷,时而大风,时而温暖,如果忘记及时增减衣服,一不小心就会“中招”。打喷嚏、鼻塞、流鼻涕等症状将首先来袭,紧接着,喉咙也可能开始出现咳嗽、咽干、咽痒和灼热感等;最后甚至全身开始出现乏力、畏寒、头痛等症状。如果你症状开始了,很不幸地告诉你:你感冒了!

防治感冒增强自身免疫是第一步

四时之中,气候失常,寒风起,风邪与寒邪交接,易侵入人体,导致感冒。感冒的发生虽与风邪,寒邪等外在致病因素有关,但个人的体质也起着重要的作用。例如老人小孩以及体质较弱的人,往往肺气虚弱。肺卫不强,卫表不固,则御邪能力差,容易自感外邪,外邪内侵,容易可由表入里,从而引起感冒。若置之不理,还可能会引起种种并发症。因此要防治感冒,除了做好保暖措施外,增强自身的身体素质、提高免疫力是非常重要的。中医古语有言:肺气充足,则卫气强,则可正常发挥卫护人体的功能,使病邪不易侵入人体,即使侵袭人体,也可通过正气使之驱除。

我国医学博大精深,早在元代就有治疗肺气虚弱,卫表不足的经典药方—玉屏风散。此方源自元代的《世医得效方》,其延用了数千年,被历代医家认可。方中黄芪大补肺气,使皮毛坚固,腠理致密;白术补气健脾,扶正以祛邪,与黄芪相伍,使其补气固表之力更加;补气的同时不留邪,防风与黄芪相配,相反相成,驱风而不伤表。三药合用可益气固表,增强免疫力,有效预防感冒。现玉屏风散经过制药工艺改良成颗粒剂,日常使用更为方便,长期服用可增强机体免疫功能及抗病能力,减少病毒感染。

提升免疫增强体质还需从日常生活做起

当然,增强机体免疫功能,除了服用玉屏风颗粒之外,日常生活中也应多加注意。第一,每天将窗户打开,保持室内空气流通,防止病毒的滋生。第二,每天保持适度的运动量,也能有效提高身体免疫力。第三,饮食上应营养均衡,多吃蔬菜水果,俗话说,“一日一苹果,医生远离我”。适当补充体内的维生素,也是增强免疫力的方法之一。总之,从日常生活习惯着手,到药物防治,双管齐下,才能真正做到防治感冒。

家庭医生在线(www.familydoctor.com.cn)原创内容,未经授权不得转载,违者必究,内容合作请联系:020-37617238

(责任编辑:姚银康 )

相关推荐

文章关键词: 感冒怎么办 如何预防感冒 防治感冒 感冒

冬季预防感冒的小知识?老感冒吃啥补免疫力?

冬季是感冒的高发期,虽然这种疾病比较常见,但也会给患者带来较为强烈的不适感,降低患者的生活质量,甚至会诱发一系列感染性疾病产生,因此大家……详细>>

冬季不想感冒怎么提高身体免疫力?应做好这7件事!

冬天是最容易感冒的季节,这时候许多医院都挤满了病人,在路上,不时的能听见咳嗽和打喷嚏的声音,其实出现这一现象的主要原因是人们的抵抗力相对……详细>>

容易感冒不一定是免疫力差 经常感冒可饮食调节

一说感冒大家都不当回事儿,都认为只要自己抗抗就过去了,结果导致病情越来越严重,身体越来越虚弱。专家指出,感冒虽然初期没有什么大问题,但是……详细>>

夏季容易患热感冒?要如何防治?本文一次性告诉你

感冒很多人一说起就会想到身体着凉,都认为只有在冬天才会感冒,却不知夏季也是感冒的高峰期,而在夏季感冒被称为热感冒。感冒时所伴随的打喷嚏,……详细>>

感冒硬扛提高免疫力吗?感冒了不吃药怎么能好?

感冒是一种很常见的疾病,这种疾病给患者造成的身体损伤较为轻微。对于很多人来说,感冒是一种小病,几乎无需就医治疗。因此,很多人患有感冒后,……详细>>

  • 陈学奎

  • 朱丽俐

  • 张洁

  • 董西林

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]