古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
胸口岔气
许多人可能都有过岔气的经历，那种“气流”在肋下窜来窜去的感觉难受万分，岔气真的是肚子里有气吗？如何尽快摆脱这种不适？岔气实为肌肉痉挛要想掌握解除岔气的方法，首先要了解岔气是怎么形成的。岔气指的是突发性的侧胸刺痛，它来去匆匆、无形无色、不留踪迹，好像胸中气流误入歧途。然而现代医学证明，岔气其实是一部分帮助呼吸活动的肌肉出现痉挛性收缩造成的。不过，岔气也不是跟“气”没有一点关系，它和肌肉纤维缺乏“氧气……
岔气是指在运动时胸背的某个部位出现疼痛。如果遇上说话、呼吸和咳嗽时，疼痛还会加重，医学上称之为“呼吸肌痉挛”。 究其原因，大多是在进行大运动量活动前准备不足。另外,运动时呼吸频率太快，深度不够，致使呼吸肌连续过急收缩，长时间得不到放松,也会引起岔气。 发生岔气时，可以及时做深呼吸，然后憋气，握拳由上到下捶打胸腔左右两侧，再缓缓做深长呼气;或在深吸气后，请别人握拳自上而下捶击胸背;或躺在垫子上反复滚动，……
日常生活中，我们有时由于用力不当，会立即出现腹痛，觉得腹中似有一股气体，这就是人们通常说的“岔气”。采用呼吸法，通过多人多次的试验，对付岔气很有效果：患者全身放松，轻合双唇，舌尖轻触上腭，用鼻呼吸，轻呼轻吸。当吸完气后，稍停片刻再呼气。如此几次，便可治愈。但应注意，在吸完气后，稍停片刻再呼气。做深呼吸时，一定要轻吸轻呼，切忌猛吸快呼。
练瑜伽岔气了怎么办？练习瑜伽的主要目的在于舒缓地伸展躯体，增强身体的柔韧度，但是不小心的话，是很容易岔气的，那么练瑜伽岔气了怎么办呢？下面为您介绍练瑜伽岔气了怎么办，看看吧。练瑜伽为什么会岔气？虽然练瑜伽有很多好处，可是在练习中没有注意一些安全细节，也是有危险的。瑜伽看似轻松、低强度，其实，它有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康。我们在做瑜伽之前必须要……
压力山大是目前大多数人的生存状态，做瑜伽可以缓解压力，那么压力大做什么瑜伽可以减压呢？下面为您总结一些缓解压力的瑜伽体式，看看吧。压力大做什么瑜伽可以减压牛面式：坐姿，坐在脚跟上，双手举起，屈肘，左手按住右手手肘下压，同时闭起双眼，保持呼吸。然后换方向重复相同动作。记住做动作的时候肩膀不要前倾，保持颈部伸直。蝴蝶式：坐姿，两腿屈膝，脚掌心贴合，双手伸直抱住脚掌。腰背直立，然后左右摇晃，用膝盖触碰地……
胸口岔气相关问题
- Q：胸口岔气了怎么办
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A：你好,建议服用维生素B1和元胡止痛滴丸治疗[详细]
- Q：胸口岔气怎么办?
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A：您好，岔气又称急性胸肋痛。改变表浅呼吸，加深呼吸，呼气慢而深，用力向外呼气，这样可以吸进大量空气，满足运动时氧的需要，使呼吸肌放松下来，消除疼痛。深吸……[详细]
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