古炽明 副主任医师
擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
回春呼吸法
回春医疗保健操，于70年代创编，在北京和其它地区推广，有众多的人参加锻炼。它集中了我国导引术，按摩学，养生学，针灸学等医学原理，方法，继承和发展了中医学的经络，脏的基本理论，并吸取了现代医学，解剖学，生物学以及预防，治疗和康复医学等基本理论和实践精华。长期锻炼能达到强身健体，医疗康复的作用。 作用 抖动全身，使内脏运动，消除疲劳，增强全身血液流通，睡前做，防治失眠。 功能原理 此操依靠自身的十四条经脉……
专家指出，人的年纪变大，不仅皮肤会松弛，声带也会松弛萎缩且出现缝隙，整个声音的感觉就是老老的。 专家指出，女性在荷尔蒙的作用下，音调会比男性高，到了更年期之后，声带因老化而松弛萎缩，男性的声音会变得较细而音域窄，女性再加上少了女性荷尔蒙，声音反而变得低沉沙哑；不论男女，都会觉得说话比较费力。 专家表示，其实大多数人对声音变老都不太有感觉，因此大多是在说话太费力、或声音沙哑太严重时才会就医。 门诊中有……
萨科齐和很多中年朋友一样，遭遇了肥胖和性功能下降的难题：肚腩渐渐隆起，拾阶几步就气喘吁吁，行夫妻之事时，雄风已然不再。 那么是什么锻炼法既可以减肥还可以提高性能力呢？ 实际上，这就是“憋尿”大法：你必须想象你有强烈的小便欲望，但你却必须坚持忍住。 这种训练在我国古老的中医书中早有记载，称为“回春术”，应用数千年。据史料记载，乾隆就是喜欢在上朝时做此运动。 通常我们也叫这种锻炼是提肛运动，由于其可以锻……
一：增加洗澡时间，降低用水温度 春天皮肤代谢加快，皮肤干燥和各种皮癣又会蠢蠢欲动。从现在开始，洗澡的时间要比冬天放慢一倍，用沐浴液多揉搓一会儿皮肤，使周身的血流畅通，保证身体肌肤的健康。水温不宜过高，40℃就可以了，让全身放松，最大限度地消除疲劳，恢复精力。 ${FDPageBreak} 二：从洁面开始，让肌肤感受春天 春季气温会慢慢升高，皮脂分泌便开始“活泼”起来，各类小痘痘悄然露面。将补水保湿的洗面乳更换成清爽……
《万病回春》为中医综合性著作，明代龚廷贤撰写，刊本甚多。现存最早者是万历三十年（1602）金陵周氏重刊本，其他有万历四十三年（1615）经纶堂重刊本、明活字印本。阊门书林叶龙溪刻本，清代康熙、道光、同治年间各种刻本，近现代重刊本和日本元和活字本，共30多种。明活字本题作《新刊万病回春》、道光二十五年（1845）桐石山房刻本作《新刊增补万病回春》、明善成堂本作《新刊增补万病回春原本》，绿慎堂本等作《详校万病回春》……
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