4种人最容易得咽炎 你可能就在其中

咽炎是常见疾病，从事教育行业的人群容易得咽炎，长期吸入粉尘会引发呼吸道炎症，用嗓不当也会导致咽炎的发病，经常吃辛辣刺激性食物的人群容易得咽炎，辛辣食物会对咽喉部位造成刺激，因此很容易导致咽喉发炎，咽炎的高发人群有哪些？

4种人最容易得咽炎

1、从事教育的人：长期吸入粉尘容易导致咽喉炎症，用嗓过度也会增加咽炎的发病率，大家尽量控制用嗓的时间，不要长时间大声讲话，并且要避免有害气体的吸入。

2、白领工作人群：长期处于工作竞争环境中，精神压力过大容易造成咽部粘膜血管收缩，而且会影响人体的抗病能力，很容易遭受病菌的感染，容易导致咽炎发病。

3、心情不好的人：心情不好会影响肝脾的健康，而且会导致免疫功能下降，会增加人们患病的风险，不要经常生气发怒，经常生气发怒会影响肝脾的健康。

4、嗜好辛辣的人：经常吃辛辣刺激性食物会引发咽部粘膜充血，咽部黏膜长时间充血会加重咽部不适，而且辛辣刺激性食物还会刺激咽喉部位，容易导致咽部发炎。

生活中如何预防咽炎发生

1、正确喝水能有效预防咽炎发病，尽量少吃辛辣刺激性的食物，平时饮食尽量做到清淡清淡的饮食，能有效预防咽部发炎，从而能起到预防咽炎的作用，咽部经常感染容易导致咽炎发病，因此尽量做好预防感染的工作。

2、尽量保持口腔的清洁卫生，养成正确刷牙的习惯，最好早晚刷牙饭后漱口，平时可以多吃一些维生素含量高的食物，增加蛋白质和维生素的摄入，尽量少吃辛辣食物，并且要戒掉抽烟饮酒的习惯，长时间抽烟会对咽喉部位造成刺激。

3、适当运动会增强人体的抗病能力，可以提高人体的免疫力，能有效预防咽炎发病，适当运动可以提高人体的抗病能力，适当运动具有改善身体素质的作用，平时经常锻炼能降低咽炎的发病率，并且能够提高人体的抗病能力。

咽炎的高发人群有哪些？从事教育行业的人更易得咽炎，喜欢吃辛辣刺激性食物的人容易得癫痫，长期大量抽烟酗酒的人容易得咽炎，大家要做好咽喉部位的护理工作，平时应该要选择清淡的食物，尽量减少对咽喉部位的刺激，不要吃太多油腻辛辣的食物。