冬季这4类人最容易患感冒，快看看你在其中吗！

每到冬天，身边就会有很多的朋友们，出现感冒的症状，但是还有一些人却安然无恙，那么容易感冒的人都有哪些坏习惯呢？感兴趣的朋友们，一起来看看吧。

冬季这4类人最容易患感冒，快看看你在其中吗！

1、喜欢睡懒觉的人

俗话说，“久卧伤气”是指一个人长时间不动，就可能会引起嗜睡和脑子昏沉，随着时间的推移，精神也会变得更加消沉和疲惫，慢慢就会形成一个恶性循环。人在气血不足的时候，免疫系统不能正常工作，不能抵抗外界的病毒和细菌，从而导致感冒。

2、频繁便秘的人

中医认为，如果排便出现问题，那么就会影响肺功能，导致感冒的出现，而且便秘的患者容易出现“中毒”，原因是毒素不能正常排出体外，体内积聚的热量容易引起肺部发热，并引起喉咙痛、发热等症状。如果受到外界寒冷的刺激，会出现咳嗽、流鼻涕、四肢发冷等感冒症状。建议这些人少吃辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，必要时去医院进行治疗。

3、不喜欢阳光的人

太阳能补充身体中缺少的维生素D，促进钙的吸收，增强体质，不喜欢阳光的人容易缺乏阳气，身体虚弱，免疫力低下，自然会成为感冒病毒攻击的目标。

4、性格孤僻的人

在人口密集的地区，因为细菌复杂和通风不良，很容易出现感冒的症状，但要是总是一个人呆着，不与别人接触，也容易感冒。原因是人体在与人接触时，会对病原体有“适应性”，免疫力会更高。要是长期暴露在复杂的环境中，当突然进入的时候，反而适应不了，这就容易受到病原体的入侵。而且不太活跃的人患感冒的几率是平时活跃的人的二到三倍。

总结：易患感冒的人应首先避免感冒的原因，像是下雨天气、过度疲劳，避免与感冒患者接触，避免脏手接触口、眼、鼻。老年人和体弱多病的人应该多注意保护自己的身体，多注意保暖，上呼吸道感染盛行的时候，出门应戴口罩，避免大量病毒进入身体。更重要的是，大家应该加强自身的体质，坚持适度和有规律的户外运动，提高自身的免疫力和耐寒能力，适当时可服用免疫调节的药物或者注射疫苗。