控制哮喘必须得做好这4件事情，快看看你做对了吗！

哮喘一般是指支气管哮喘，是一种常见的慢性呼吸道疾病，这种慢性炎症可导致患者气道反应亢进，一般会出现广泛的可逆性气流，可出现反复喘息、呼吸急促、胸闷或咳嗽的症状，那么哮喘患者应该学会哪四件事情呢？

控制哮喘必须得做好这4件事情，快看看你做对了吗！

1、学会正确看医生

如有咳嗽、气喘、呼吸短促及胸闷的征状，应到呼吸科及时就诊，当自己去看医生的时候，应该尽可能详细地描述自己患病的情况和症状。像是症状发生在白天或晚上，出现症状的地方使在哪等等。当然，也需要解释个人和家庭成员的健康状况。像是自己是否患有肺部或鼻炎、季节性过敏、食物过敏等疾病，自身的父母、兄弟姐妹是否患有哮喘、湿疹、鼻炎、过敏等疾病。此外，还应该告诉医生自己是否吸烟，以及职业和生活，这对医生诊断和治疗哮喘有很大的帮助。

2、学会监测疾病

哮喘患者需要学会在家自我监测哮喘，患者还要学会使用峰值流量计来检测风速值，所谓的峰值流速计实际上是一种监测肺功能变化的简单仪器，而风速值的变化可以帮助预测哮喘的变化。

3、学会自己急救

急性发作时，患者应该保持镇静，不惊慌，就地或就近休息，并马上服用药物，除了使用药物外，患者还可以采取一些非药物治疗，像是揉捏按摩双侧合谷、内关、山中穴等穴位，有助于缓解病情。患者还可以多次强迫自己做吞咽的动作，以缓解哮喘症状。

4、学会精神调节

哮喘不仅需要药物治疗，还需要调节精神，精神调节和情绪治疗是非常可靠的方法，数据表明，积极的情绪能影响激素分泌，对缓解哮喘症状有积极作用。所以患者应该树立信心，尽管哮喘不能从根本上缓解，但可以缓解症状，让患者呼吸的频率和正常人一样！

以上就是关于哮喘患者应该学会哪四件事情的相关知识，相信大家经过阅读以上内容，对这一问题有了大致的了解，要是家中有哮喘患者的人们，应该按照以上四种方法，及时的进行调整，并且需要学会，记在心里，以免发生突发情况，不知道如何应对。要是症状比较严重的建议及时去医院进行治疗，缓解病情。