冬季寒冷，慢性支气管炎易复发，教你4个方法来预防！

大约超过百分之九十的老慢支患者是因为感冒引起的，想要预防老慢支的发生，就要预防感冒的发生，那么有哪些防止老慢支的方法呢？感兴趣的朋友们，跟随小编一起来看看吧。

冬季寒冷，慢性支气管炎易复发，教你4个方法来预防！

1、适当的进行耐寒锻炼

具体操作的方法是，每天早上、中午和晚上，用冷水洗脸，刚开始的时候可以一天一次，时间长了，可以逐天增加次数，洗脸之后，用手掌摩擦面部，每次进行五分钟左右的时间，可以增强上呼吸道的抗寒能力，减少呼吸道感染的次数。同时，老慢支的病人可以适当的做一些有氧运动，像是太极拳、慢跑、快走等，增加呼吸肌耐力，锻炼的时候，锻炼的时候，把握好度，微微出汗就可以，并尽量避免剧烈运动。

2、加强营养

老慢支患者因为长期缺氧和二氧化碳的潴留，极大地影响胃肠道的功能，大多数病人出现营养不良的状况。因此，适当的营养补充，对疾病具有不错的治疗效果。在寒冷的季节，大家应该补充一些高热量的肉类产品，增强耐寒性，可以适量吃羊肉和狗肉。同时，牛奶、动物肝脏、鱼类、豆制品和其他高质量的蛋白质是必不可少的，除了肉，新鲜蔬菜，瓜果也要经常吃，确保身体中含有足够的维生素。

3、注意保暖，避免感冒

天气寒冷，注意随时添加衣服，当在火炉边取暖的时候，注意不要太靠近火炉，待的时间也不要太久，为了避免离开之后发生感冒，要是开空调取暖，温度应该控制在二十摄氏度是比较合适的。

4、多晒太阳，勤通风

有些人害怕感冒，气温比较低的时候，就会门窗紧闭，其实这样不通风是错误的。大家一定要注意勤通风，但是不要对着风吹，以免感冒着凉，家里居住的温度应该冷暖适宜，不应该过高和过低，一般温度为十六到二十度为宜，相对湿度在百分之四十五左右。

以上就是关于防止老慢支的方法是什么的相关知识，相信大家经过阅读以上文章对这一内容有了大致的了解，要是家里老人有患老慢支的亲人，建议采取以上方法进行预防，以免疾病的复发，一般老慢支患者平均年龄在五十岁以上。