如何预防慢性鼻炎？ 锻炼身体+预防感冒

慢性鼻炎，听字面意思就是鼻腔粘膜内有发干、发痒等症状，患者鼻腔会有刺痒、异物感的感觉。也会出现分泌物少而稠厚、鼻出血。有时气候变化较大，使鼻粘膜受到刺激，也因为大气污染，这些都会导致慢性鼻炎。那么，慢性鼻炎的原因有哪些呢？如何预防慢性鼻炎？

慢性鼻炎的病因有哪些？

1、因为感冒久治不愈

急性鼻炎（感冒）反复发作或治疗不彻底可演变成慢性鼻炎。由于邻近的慢性炎症长期刺激，致使鼻部发生通气不畅或引流阻塞，而引发慢性鼻炎，如慢性鼻窦炎，鼻中隔偏曲，慢性扁桃体炎等。另外，不当或过量的鼻腔用药可形成药物性鼻炎。

2、外部环境影响

例如在有刺激性的环境中，鼻粘膜会受到物理和化学因子的刺激与损害，可造成慢性鼻炎。温湿度急剧变化的环境，也较易发生此病。

3、长时间胡乱用药

鼻腔用药不当或过量过久形成药物性鼻炎，常见于久用滴鼻剂之后。因此在日常生活中应注意谨慎用药，最好听从医生的建议。

4、慢性鼻炎的其他病因

维生素缺乏，如维生素a或c;烟酒过度可影响鼻粘膜血管舒缩而发生障碍；长期服用利血平等降压药物，可引起鼻腔血管扩张而产生似鼻炎的症状；长期慢性疾病，如内分泌失调、长期便秘、肾脏病和心血管疾病等，而致鼻粘膜长期或屡发性充血或瘀血。

慢性鼻炎是鼻部常见疾患之一，季节交替时节是慢性鼻炎高发期，一般不会引起患者的注意。当长期反复发作的鼻炎未得到及时治疗，会引发多种危重急症。其实对鼻炎患者而言，平时只要做好防治措施，就能收到事半功倍的慢性鼻炎治疗效果。

如何预防慢性鼻炎？ 锻炼身体+预防感冒

1、注意保护

慢性鼻炎患者在感冒流行期间，须到公共场所活动时，应戴上口罩，以防被传染或使自己的鼻炎加重；当在粉尘、化学气味较重的场所活动或工作时，也应佩戴口罩，在公共场所内如感到周围香烟缭绕，空气污浊时，应改换环境或到室外换换空气。

2、及时治疗，正确选药

慢性鼻炎发病的临床症状各异，但危害极大，如头痛、头晕、记忆力下降，尤其对学习中的青少年危害更是严重，还会并发肺气肿、肺心病、哮喘等严重并发症，就更是非同小可。因此慢性鼻炎患者，应提高警惕，不可掉以轻心，一定要早日彻底治愈。

3、防治全身性疾病

如结核病、糖尿病、血液病、传染病等，需请医生及时诊断，积极治疗，对防治慢性鼻炎的发生有重要意义。

4、戒除烟酒，调理饮食

慢性鼻炎患者除积极采用药物治疗外，饮食方面也应做些合理的调理，才可使慢性鼻炎早日痊愈。

5、锻炼身体、预防感冒

感冒伤风造成鼻腔急性炎症，经反复发作就易形成鼻腔慢性炎症，造成治疗上的困难，致使慢性鼻炎迁延不愈。因此，应注意锻炼身体，加强身体对气候变化的适应能力。