冬季怎么预防扁桃体发炎方法？

扁桃体发炎是一种常见的喉咙疾病。那么你知道日常生活中，冬季怎么预防扁桃体发炎方法呢？

预防扁桃体炎，要注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热；一旦感染风寒，应该尽量减少外出，以防交叉感染；日常加强锻炼，提高身体免疫力和抗病能力，并注意劳逸结合。

扁桃体是守护人类咽喉要道的重要器官，如果扁桃体发炎会引发多种疾病，所以要好好的保护。那么，如何预防扁桃体炎？

扁桃体是咽的淋巴器官，人的扁桃体表面平滑并形成小窝（隐窝）。张大嘴巴，压低舌头，发出“啊”的声音，对镜照就可看见咽喉部两侧粉红色的小肉团，就是腭扁桃体，俗称扁桃体。扁桃体自10个月开始发育，4～8岁是发育的高峰期，因此，这个年龄段扁桃体稍大，12岁左右停止发育。

扁桃体的重要性

扁桃体是呼吸道的门户，扁桃体炎如果治疗不及时，会引发多种并发症。如鼻炎或鼻窦炎、中耳炎、风湿性关节炎甚至心脏病等多种疾病，对人体造成多种伤害。尤其在小儿时期，是个活跃的免疫器官，并含有各个发育阶段的淋巴细胞及免疫细胞，能抑制和消灭自口鼻进入的致病菌和病毒。所以人们要非常重视对扁桃体的保护工作。那么，如何预防扁桃体的炎症呢？

扁桃体预防为主

1、注意气候变化，及时增减衣服，避免感寒受热。

2、一旦感染风寒，应该尽量减少外出，以防交叉感染。

3、平时可适当多吃梨、生萝卜、话梅等水果、干果，以增强咽喉的保养作用。

4、保持口腔卫生，养成晨起、饭后和睡前均刷牙漱口的习惯。

5、生活要有规律，饮食有节，起居有常，夜卧早起，避免着凉。特别是在睡眠时，避免吹对流风。

6、应减少烟酒等的刺激，养成良好的学习、生活习惯。

7、日常加强锻炼，提高身体免疫力和抗病能力，并注意劳逸结合。

专家提示：如果只是初发扁桃体炎，一般情况下，可针对自身的具体病情采取药物治疗，即抗生素的治疗。但不宜长时间服用，以免产生副作用。也可以采用中医中药治疗法。

但是如果扁桃体炎经常反复发作，一年内发炎4～5次以上，每次发炎时全身症状重，有高烧、咽痛、扁桃体肿大及颌下淋巴结肿大。或者扁桃体过度肥大、已影响呼吸和睡眠。或者扁桃体上面出现囊肿和其他的良性肿物。则要考虑摘除扁桃体了。